É verdade que devemos de beber muita água (ainda mais no Verão), é verdade que quem está em dieta (como eu) deve beber no mínimo 1,5 Lts de água por dia...
Também é verdade que me "esqueço" de beber água.
Truques:
-Fazer um chá de frutos - o de hoje é de maçã e canela, e misturar na garrafa de 1,5 Lts, congelar durante a noite, para se manter fresco durante mais tempo;
- Na garrafa de água, colocar umas folhinhas de Mentha ou uma rodela de limão, fica com um sabor fresco e é o suficiente para eu me "lembrar" da garrafa
O homem cá de casa, já se rendeu à nova cerveja som sabor a limão. Já provei, já gostei, não posso abusar!
A minha alternativa:
Água fresca, gelo, sumo de 1 limão, umas folhinhas de hortelã e um pau de canela
Fica "assim" entre a cerveja do marido, e uma sangria de "dieta"/ de faz de conta.
***
Deve ficar ainda melhor com água das pedras... tenho de experimentar.
Mais sugestões?
Um Beijo
Maria
Eu, apesar de estar em pseudo-dieta, a questão da água foi um cavalo de batalha. Tive que me obrigar mesmo a beber pelo menos 1lt de água/dia.
ResponderEliminarAgora já o faço naturalmente!
Ah esqueci-me de dar a minha sugestão: chá de gengibre fresco + pau de canela, pões no frio com uma folha de hortelã. É o meu chá fresco do verão!
EliminarTambém não gosto muito de água mas tenho várias soluções para contornar a questão. Uma das minhas preferidas foi-me ensinada por uma amiga galega: um limão às rodelas, com casca e tudo, no fundo de 1 garro. Enche-se o jarro com água até acima e mantem-se no frigorifico para estar sempre fresco. É totalmente diferente da limonada porque não se espreme o limão e o sabor é muito agradável. Experimenta! :)
ResponderEliminarSe não, podes sempre fazer chá de qualquer coisa e pôr no frigorifico. O chá verde (em folhas e não de saqueta) com bastante água e umas gotas de sumo de limão é muito refrescante!
Olá,
ResponderEliminara minha sugestão é colocar 4 ou 5 morangos cortados em quartos, uma casca de limão e uma pitada pequenina de pimenta de caiena, num jarro de água.
Tambem fica uma água boa com as cascas de ananás que congelei quando o descasquei.
BJS