domingo, 13 de abril de 2014

Jantar de Sábado




Já comentei convosco que tenho andado de dieta.
Durante os primeiros 6 meses de 2013 perdi 13 Kg, daí para cá tenho andado um pouco menos controlada nas minhas escolhas alimentares e a balança tem feito questão de mo mostrar... + 1 kg, - 2 kg, + 1 kg...

De cada vez que penso em "dieta" fico ainda com mais vontade de fazer alguma asneira.
Para atingir aquilo que deve ser o meu peso ideal preciso de perder ainda mais 10 Kg... (SIM, eram mais de 20 os Kg que eu tinha a mais!!!), mas não podemos andar a vida inteira de dieta, nem tão pouco comer somente uma sopa ao jantar para o resto da vida.

Nas últimas semanas tenho andado a pesquisar por alternativas, ou seja, deixar para trás os ingredientes menos "amigos da linha" sem abdicar do sabor nem do prazer de comer.

Haverá maior inimigo da linha que fast-food?
E que tal uma bela pizza?


Foi o jantar de ontem, a aproveitar um resto de frango assado que andava no frigorífico.

Sim, foi pizza, mas uma pizza alternativa.
Os ingredientes?


Pizza com base de couve flor..., para mim ficou só a faltar mais um bocadinho de sal.


A partir de agora acabou-se a "dieta" e corre-se atrás de alternativas saudáveis mas cheias de sabor.

Vou partilhando convosco aquilo que for provando e aprovando.


Bom Domingo



6 comentários:

  1. Sabe sempre bem e é excelente para recompor o moral. Adoro.
    Bjs e força nos teus objectivos.

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  2. De facto o troque está mesmo aí, fazer trocas alimentares saudáveis, e não pensar em dietas. Também acabei por fazer isso. Até a palavra dieta me faz sentir restringida e penso que não sou capaz de a fazer para sempre. Fico com aquela sensação que a alimentação passa de um prazer para ser um sacrifício. Já me tinha falado desta base de piza com couve flor, mas ainda não tinha encontrado uma receita. Vou ter de experimentar. Beijinhos

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  3. Tenho o mesmo problema ;( O ano passado perdi cerca de 9kg mas já recuperei 4kg. Quando penso em dietas tenho mais vontade de comer. O meu problema são os doces e a "fome" é maior depois das refeições onde não dispenso um docinho. Força, sei que vais conseguir superar essa batalha :)

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  4. Por acaso agora tambem ando mais gordinha, mas nunca faço dieta a não ser por recomendação médica. Hoje e após varios meses sem... foi dia de pizza mas comprada.

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  5. Partilha sim, porque sei bem que daqui a uns meses vou precisar destas dicas!

    Quanto à palavra dieta, sinto o mesmo. Da única vez que consegui evitar fomes vorazes por conta dessa palavra, foi porque nunca a mencionei... mas sim, usava a expressão "reeducação alimentar". Porque no fundo é isso mesmo, aprendemos a comer de uma forma diferente, mais saudável. No fundo trata-se de enganarmos o nosso cérebro...

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